معرفی کتاب نیمه تاریک وجود

نام کتاب: نیمه تاریک وجود

نویسنده: دبی فورد

مترجم: فرناز فرود

انتشارات: انتشارات حمیدا

موضوع کتاب: توان ،خلاقیت ،استعداد و رویاهای خود را بازیابید.

کتاب حاضر سعی داره تا به افراد کمک کنه تا قسمت هایی از خود رو که تا کنون نشناخته اند به درستی بشناسند و به گونه ای آموزش میده فنون خودشناسی و آگاهی از خود را.توصیه می کنم برای شروع کار حتما با این کتاب شروع کنید تا در ابتدا خودتون رو بشناسید و بعد به مسایل دیگه بپردازید.

بخش معرفی کتاب

سلام دوستای عزیز

باز هم اومدم سراغتون.البته این دفعه نمیخام از تجارب کاری خودم بگم.بلکه میخام یه بخشی از وبلاگو که جدیدا میخام اضافه کنم معرفی کنم.

توی جامعه ما آمار مطالعه کتاب خیلی پایینه و شاید هم افراد آشنایی خوبی با کتاب مناسب ندارند .به خاطر همین سعی میکنم کتاب هایی که می تونه به درد شما بخوره و اکثرش رو هم خودم مطالعه کردم بهتون معرفی کنم و شما در صورت تمایل می تونین تهیه کرده و مطالعه کنید .

به امید اینکه جامعه ای سالم داشته باشیم .

خودبیمارانگاری چیست؟

سلامت نیوز : دکتر فاطمه زلف خانی متخصص روانکاوی و روان درمانگر در گفتگو با باشگاه خبرنگاران عنوان کرد: افراد مبتلا به خود بیمارانگاری یا هیپوکندریا علیرغم برخورداری از سلامت بدنی همچنان خود را بیمار می دانند.

ادامه نوشته

گریه چه خواصی دارد؟

هرچند اكثر ما احتمالا ترجیح می‌دهیم جلوی گریه خود را بگیریم اما روانپزشكان توصیه می‌كنند كه انسان هر وقت احساس كرد دلش می‌خواهد گریه كند باید این كار را انجام دهد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا؛ پس از اینكه احساس می‌كنید می‌خواهید گریه كنید و اشكهایتان می‌ریزد خجالت نكشید چون گریه كردن متناسب با نیاز روحی، برای سلامتی مفید است.

مزایای گریه كردن در صورت احساس نیاز به قرار زیر است:

ادامه نوشته

امیدهای جدید برای پاک‌کردن خاطرات تلخ در انسان‌ها

اخیرا در تحقیقی كه در دانشگاه كلرادو انـجام گـرفته، مشخص شـده كه افراد می‌توانند سركوب خاطرات احسـاسی را در خـود ایجاد كنند. ایـن تحقـیق، فـعالیـت مـغز را در افراد تحـت آزمـایش كـه برای سركوب خاطرات مربوط بـه تصـاویر منـفی تعلیم دیده بودند، سنجـید و دو مكـانیـزم متفاوت و جالب را در قسـمت جلـویی مـغز این افراد نشـان داد.

ادامه نوشته

توصیه هایی برای کم کردن وابستگی کودک

بچه ها از نظر سرشتی و ذاتی با هم متفاوت هستند. بعضی از کودکان معاشرتی تر و اجتماعی ترند و راحت تر با دیگران ارتباط برقرار می کنند ولی از طرف دیگر کودکی را می بینیم که منزوی و گوشه گیر است و بیشتر تمایل دارد وقت خود را در کنار مادر سپری کند.

علاوه بر مساله سرشت و ذات، بسیاری از کودکان هستند که اضطراب جدایی از مادر را دارند. دسته دیگری از کودکان از اضطراب اجتماعی رنج می برند. در هر صورت این دو دسته آخر کسانی هستند که به بیماری اضطراب مبتلا هستند و مداخلات روان پزشکی به موقع می تواند برای آنها بسیار سودمند باشد. اگر کودک شما منزوی و غیر اجتماعی است توصیه های زیر می تواند کمکتان کند:

ادامه نوشته